周期训练设计

填5个字段 → AI自动生成整赛季周期框架 → 点某天直接生成训练课

AI将根据Bompa周期理论+Owen足球微周期自动划分阶段、排主题、配负荷。每个训练日自动执行决策链：解析目标生理学本质→计算真实可用时间→确定主体第一动作→选配后续动作→P阶段衔接→拮抗肌平衡检查。